Rückenprobleme gehören für viele Menschen leider schon zum Alltag.
Daher werden hier gezielte Übungen ausgeführt, die helfen Körperhaltungen und Bewegungsabläufe zu verbessern.
Die Rückenschule ist ein gezieltes Verhaltenstraining, das neben Einstellungs- und Verhaltensänderungen auch ein verbessertes Körperbewusstsein anstrebt. Zusätzlich hat die Rückenschule zum Ziel, die Menschen zu einem gesundheitsbewussten handeln hinzuführen und damit zu befähigen, sein eigenes Wohlbefinden und somit auch die Gesundheit zu verbessern.

Zielsetzungen der Rückenschule

- Wiederherstellung, Verbesserung und Erhaltung der Rückengesundheit
- Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegungsabläufe
- Rückenfreundliches Verhalten im Alltag
- Verbesserung der körperlichen Fitness und Leistungsfähigkeit
- Verbesserung der Koordination
- Kräftigung der Muskulatur
- Dehnung verkürzter Muskulatur